Detox

Detox
Todos nós produzimos toxinas.
E precisamos eliminá-las.
Tabaco, álcool, alimentação desregrada e sono irregular ajudam na intoxicação.
Beber muita água, praticar exercícios, espreguiçar, esticar-se e alimentar-se de forma saudável e equilibrada ajudam na desintoxicação.
Há pessoas e ambientes tóxicos, mas podemos ser tóxicos com nós mesmos.
Podemos ser nosso próprio “detox”.