Você sabe a relação entre a angústia e a respiração? Surpreenda-se com o que a origem das palavras revelam!
Angústia, em grego, significa sufoco: um estado em que o indivíduo se sente como sufocado perante um mal que está iminente, que é inevitável e pelo menos em parte ainda não foi experimentado. A angústia original é decorrente do nascimento, da abertura dos alvéolos pulmonares, quando o recém nascido respira pela primeira vez e o ar entra pela primeira vez nos seus pulmões. Dói. Sentir angústia é sentir-se como que afogando, com um nó no peito, dói até para respirar.
Curiosamente, a palavra psiquê, em grego, é derivada de Psýkhein, que significa “soprar, emitir um sopro”. Em termos genéricos, nos ensina Junito de Souza Brandão, que a psiqué é o “sopro, a respiração, o hálito, a força vital, a vida”, traduzida no latim por ânima, que quer dizer alma. Ter alma é ter ânima, ter ânimo, ter movimento. É o sopro da respiração que nos dá movimento. Por isso, segundo o livro do Genesis, Deus criou o homem do pó e soprou-lhe as narinas. Ou seja, ele fez o corpo e em seguida, deu-lhe a alma, que é o sopro, a psiquê, a respiração.
Se a angústia é a dor da alma, aquela dor que dificulta a respiração, respirar bem apazigua a angústia. A respiração é o exercício da alma.